Inilah Cara Mengencangkan Payudara Beserta Gambarnya
Inilah beberapa cara mengencangkan payudara beserta gambarnya yang aman. Mempunyai payudara yang indah serta kencang memang dambaan bagi kaum wanita sebab sebagian kaum lelaki menyukai wanita yang memiliki payudara besar dan kencang. Dalam menjaga payudara agar tetap kencang maka ada cara mengencangkan payudara yang lebih mudah dan juga aman untuk dilakukan sendiri dirumah. Inilah beberapa cara yang dapat dilakukan dirumah untuk dapat mengencangkan payudara anda diantaranya yaitu pijat payudara. Dengan melakukan pijat payudara secara rutin atau seminggu bisa empat kali maka payudara anda akan tetap kencang dan tidak akan mengendor. Anda dapat menggunakan minyak ikan, minyak zaitun, minyak nabati dan lain sebagainya sebagai alat pemijat payudara.
Selain pijat payudara cara mengencangkan payudara beserta gambarnya dapat anda lakukan juga dengan cara melakukan olahraga gerakan press. Gerakan press ini dapat anda lakukan dirumah dengan cara menggunakan barbel atau beban berat lainnya yang dapat anda gunakan. Caranya yaitu anda berbaring diatas bola fitness kemudian angkat barber beberapa cm diatas payudara anda. Angkat barbel anda sampai tangan anda lurus, lakukanlah berulang kali agar otot-otot dada anda kencang. Sangat mudah sekali olahraga ini apalagi jika dilakukan dengan menggunakan mesin chest press dengan posisi anda duduk. Maka dengan rutin paling tidak olahraga ini seminggu tiga atau empat kali maka anda akan mendapatkan payudara yang kencang.
Selain olahraga tersebut ada cara lain yang dapat anda lakukan apabila anda tidak suka olahraga dan anda wanita berkarir serta sibuk tanpa ada waktu untuk berolahraga. Maka cara mengencangkan payudara beserta gambarnya dapat anda lakukan dengan cara memakai masker payudara. Masker payudara dapat anda buat sendiri dengan cara memakai putih telur. Atau juga dapat memakai buah pisang muda yang dicampur madu. Caranya yaitu blender buah pisang muda sampai halus kemudian campurkan madu kedalam buah pisang muda tadi. Kemudian oleskan kebagian atau area payudara. Diamkan kurang lebih 15 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Cara ini dapat mengencangkan serta melembutkan payudara anda.